Khi mang thai là thời điểm mà sưc đề kháng của các bà bậu giảm sút, đây là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, virus có hai xâm nhập và gây hại cho sức khỏe bà bầu cũng như ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 5 loại bệnh thường gặp khi có dau hieu co thai các bà mẹ cần chú ý để phòng tránh:
1. Bệnh cúm: Một trong những bệnh mà các mẹ bầu dễ mắc phải là bệnh cúm. Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, do virus gây ra. Cúm rất dễ lây từ người này sang người khác, nhất là đối với phụ nữ mang thai vì khi có thai sức đê kháng và hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều tạo điều kiện cho virus xâm nhập và gây bệnh. Phụ nữ mang thai bị cúm có thể gây ra một số nguy cơ đối với thai nhi, nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ rất dễ dẫn đến nguy cơ thai chết lưu hoặc sinh non, dị tật bẩm sinh khi sinh ra.
Để đề phòng bệnh cúm các bà mẹ nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp, tinh thần thoải mái và tránh xa môi trường có nguy cơ lây nhiễm. Chú ý vấn đề vệ sinh môi trường và vệ sinh cá nhân. Nên tiêm vacxin phòng nhiễm cúm trước khi mang thai. Có thể bạn quan tâm đến bí quyết lam dep tại nhà.
2. Chứng khó thở
Vào cuối thai kỳ, khi sức ép của thai nhi đặt lên cơ hoành thì việc bạn khó thở là hoàn toàn bình thường. Khoảng một tháng trước khi sinh, chứng khó thở này sẽ giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên bạn cũng cần để ý đến lượng máu trong cơ thể mình bởi vì thiếu máu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra triệu chứng trên.
Vào thời gian này, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mỗi khi khó thở, hãy tập động tác ngồi chồm hổm và thở sâu, từ từ. nên kê thêm gối cao hơn khi ngủ cho dễ thở.
3. Chuột rút
Theo nghiên cứu thì bệnh này xảy ra ở thai phụ thường là do cơ thể thiếu canxi. Bệnh thường xảy ra ở bắp chuối chân và bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm. Do trong quá trình mang thai em bé trong bụng mẹ cần lượng canxi lớn để hình thành và phát triển bộ khung xương.
Cách phòng chống bệnh này là xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân và bàn chân bị co rút giúp các bà bầu thoải mái hơn, sau đó đi dạo một vòng để máu lưu thông tốt hơn. Khám bệnh để bác sĩ bổ sung thêm canxi và vitamin D.
4. Bệnh Trĩ
Ăn ít chất xơ, ít uống nước, ít vận động khi mang thai là những nguyên nhân gián gián tiếp dẫn đến bệnh trĩ ở bà bầu. Ngoài ra, theo thời gian, bào thai phát triển khiến tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu thai phụ bị chèn ép là nguyên nhân hình thành trĩ.
Để phòng bệnh trĩ khi mang thai không phải lá quá khó. Khi mang thai các bà mẹ nên kết họp chê độ ăn uống hợp lý và tập thể dục nhẹ thường xuyên. Nên bổ sung các chất xơ như rau, củ, quả. Hạn chế các thức ăn nóng, cay, mặn. Đặc biệt là tuyệt đối không sử dụng các thức ăn, đồ uống chứa chất kích thích.
5. Táo bón
Hơn 50% thai phụ thường gặp phải các vấn đề về táo bón. Trong thời kì mang thai, các bà bầu thường ít vận động, chế độ dinh dưỡng thường tăng cao và thừa các chất béo. Trong khi đó lượng chất xơ bị xem nhẹ và việc thiếu chất xơ gây cho quá trình tiêu hóa khó khăn hơn gây ra táo bón. Táo bón là 1 bệnh khá nguy hiểm, phân tồn tại lâu trong đường tiêu hóa có chứa nhiều chất thải độc hại, khi không được bài tiết ra ngoài có thể xâm nhập trở lại qua đường tiêu hóa gây nhiễm độc ngoài ý muốn cho cả mẹ và thai nhi.
Để phòng ngừa táo bón các bà mẹ nên thường xuyên vận động nhẹ và bổ sung lượng chất xơ phù hợp thông qua các món ăn như rau, củ quả, các loại hoa quả tươi, …
Chúc các mẹ bầu có 1 thai kỳ khỏe mạnh hơn!